★★★ 　　　お客様からいただいた言葉シリーズ　　★★★

わたしのリラックス　−3−

アンケートでいただいた、「わたしのリラックス方法」からピックアップして、独断と偏見でコメントをつけてみました。 　「私にもできるんじゃないかな」ってものもあります。なかなか参考になりますよ。 　お寄せいただいた皆様、ありがとうございました。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　店主

10代・男性	とにかく遊ぶ！食う！寝る！
店長	やっ！負けました！！ 　元気ですよねぇ〜。私にも昔そんな時期があったんですがねぇ〜。 　この元気、少し貰って今日も頑張ろ。
20代・女性	自分の部屋でフレグランスキャンドルを付けてゆっくりすること、マッサージ
店長	ゆれる炎とやさしい香り。加えて、香りのマッサージ。 　静かな一人の時間を過ごすことは、リラックスの基本中の基本ですね。 　そこにやさしく五感を刺激してくれるものを取り入れて、今日のストレスは今日のうちに癒してしまいましょう。
10代・女性	・目をつむって、深呼吸。・森林浴・ぶらぶら散歩
店長	深呼吸・森林浴・ウォーキング。どれもリラックスには大変いいことばかりですね。 　ご近所に森林はなくても、神社やお寺の境内の大きな木があれば、その幹にじっと抱きついてみるといいですよ。木が吸い上げた水や葉っぱで吸収した光のエネルギーが流れているのを想像しながら・・・。 　人に見られるとちょっと恥ずかしいから、朝早く起きて、散歩がてらにやってみるといいですよ。とっても気持ちが落ち着いて、木からエネルギーをもらえるようです。
10代・女性	乾した布団に顔をうずめる。
店長	いつだったか、テレビで言ってましたね。洗濯物の臭い、あれはとってもリラックスにいいんだそうです。 　しっかり太陽の光を吸い込んだようなあの臭いは確かに「イイ感じ！」ですね。 　土日の夕方には、ご主人に「とってもリラックスにいいんだから」って、洗濯物の取込みをさせちゃいましょう。ご主人のストレス解消と、奥様の手抜き（？すいません）の一石二鳥。
20代・女性	ラベンダーのアロマオイルを使って香りを部屋に漂わせ、大好きなゆずのＣＤを聞く。そして紅茶を飲めば文句なし。
店長	アロマをはじめ五感のリラックスを提唱する当店としましては、嬉しい回答ですね。 　香って、聞いて、味わって。リラックスの模範回答です。 　こんな時間をみんな持てるようにならないといけませんよね。
30代・男性	ストレッチ体操。アロマオイル（ラベンダーやイランイランなどの癒し系）の香りを楽しむこと。入浴剤で風呂でリラックスすること。
店長	かなり積極的にリラックス法を取り入れておられますね。 　30代、働き盛り、疲れることも多いんですね。でも、これだけ積極的な行動派なら大丈夫。 　オイルもなかなかムード派で、奥様の影響かな？
20代・女性	休みの日はなるべくであるいて、スポーツをする！
店長	健康的でいいですねェ〜。 　最近はちょっと暑い日が続いているし、日も長いから、私は夕方にしよう。 　ご近所を歩いてみよう。犬も歩けば棒に当たる。おもしろいものが見つかるかもしれないし。
40代・女性	酒とタバコ。…不健康ですね。
店長	昨日と一転、ご本人も言うように不健康ですねェ〜。 　「身体には悪い」分かっちゃいるけど止められない。嗜好品と言うのは、その瞬間は心を落ち着ける力があるんですよね。これが心の働き。 　身体によくて、心にもいいもの探して、自分のものにしていきましょうよ。
30代・女性	それこそアロマテラピーです!!!
店長	アロマの効果を実感しておられるようですね。 　どんな楽しみ方なのか、もうちょっと知りたいですね。よかったら、教えて下さい。 　ごく自然に、なにげなく楽しめるようになれればリラックスの達人に域かな？
20代・女性	足うらマッサージやキャンドル、大好きな音楽R&B,Soul。
店長	その時の気分に合わせて、いろんなリラックス法を持っているっていいですよね。 　しかし、足うらマッサージに大好きな音楽はR&B,Soulとは、なかなか渋いですね。 　足うらマッサージは青竹ふみだったりしたら最高に渋いんだけどなぁ。
20代・女性	好きな人と話をする事♪
店長	皆さんのご意見を聞いていると、一人の時間を持つことと同じくらいに、人と話をすることがリラックスに重要な働きをしているようです。 　愚痴でもなんでも口から出してしまえば身体の中には溜らないということかしら。 　聞かされる方は堪らんなぁ〜。二人の愛情の問題ですね。私に愛はあるのか？
20代・女性	検索中
店長	どんなものが検索に引っ掛かってくるんでしょうね〜。楽しみですね。 　ず〜っと使えるリラックス法が見つかるといいですね。 　あれやこれやと、いろんなことを試していること自体が結構いいリラックスだったりしてね。
20代・女性	何も考えない。海を見る。
店長	若い女性が、ひとり海を見る。 この絵には、やっぱり夕日が必要ですね。 　海に沈む夕日をじっと見つめる女ひとり。そのほほには涙はなかった・・・ 　なんて、ちょっと安っぽいドラマになってしまいました。ごめんなさい。
20代・女性	お風呂に、アロマオイルを入れてゆっくり温もります。お風呂上りにベットの上で、ぼんやり過すのもリラックスできます。
店長	これぞアロマ効果ですよね。 　あんまり難しく考えることはないんですよね。いい香りに浸って、しばし、憩いの時間を作る。これが大事なんだから。 　今日はどんな香りにしようかなって、深く悩む（？）必要もないんですよ。
30代・女性	お風呂にはいったり、サシェの香りをかいでリラックスします。たまにエステにもいきますね。
店長	入浴に香り、そして時々エステでマッサージ。 　アロマリラックスのフルコースでしょうか。上手なリラックス法ですね。 　情勢は総じてリラックスが上手ですね。やけ酒飲んで、クダ巻いてるお父さん、見習いましょうね。お金は上手に使って、身体も大事にしなくっちゃ。
20代・女性	フェイシャルエステで気分転換をする。
店長	マッサージによるリラックスというのは独特のものがありますね。特に、人にやってもらうマッサージというはイイ！！ 　私はエステに行ったことはないんですが、床屋さんで髪の毛触られたり、ヒゲを剃ってもらったりしていると大概寝ていますね。そういえば、床屋さんだって、なんだかいい匂いもしてますよね。 　おまけに、“きれいになった”って感じは、男も女もないかな？
30代・女性	おいしいコーヒーをいれてのひとりのんびりティータイム、および、寝る前にひとりでゆっくりお風呂に入る
店長	コーヒーの香りは良いですねェ。私も大好きです。 　自分で入れるコーヒーもおいしいけれど、不思議と、ひとに入れてもらうコーヒーが格段においしいのはなぜ？私だけかな？ 　おいしいコーヒーで、優雅なティータイム。ちょっとした気分の切替えでできるんですけどね〜・・・。
20代・女性	家で掃除や洗濯、布団干しをのんびりすること。
店長	こんなリラックスがいいですね。 　お金がかからないこともあるけど、家のなかって言うのは、なんか心の中が無防備になれますよね。 　この安心感がリラックスなんですね。
20代・男性	夜中にフラットドライブ。朝帰り。肉体的には辛いけど、精神的には楽しい。
店長	心のリラックスは身体の疲労に勝ることもありますね。 　居眠り運転、スピードの出し過ぎには十分気をつけて下さいね。 　でも、若さですね〜。私も昔はそうでした（トホッ）。
10代・女性	動物の写真を眺めてから、アイピローをのせて、音楽を聴きながら寝る事かな？とってもよく眠れるし、本当にリラックス。しあわせ〜〜
店長	眠りに入る一つのパターンをもっているって強みですね。 　そうすると、「しあわせ〜〜」になれますね。 　ちなみに、私はバレリアンとふとんに入ってからの本。何でもいいんです。３ページほどで大概眠れます。単純なんです。

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