心と身体の健康館
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★★★  2人で愛を深めたい時のアロマレシピ ★★★

 すこし寒くなって、ちょっと人肌恋しい季節におくる、アロマレシピ。
 独り者には、ちょっと辛いレシピかも。。。
 でも「今日こそ決めてやるぞ!」の気持ちを応援するレシピをお送りします。

 「愛する人と身も心も一つになりたい・・・」ごくごく自然な感情です。
 その感情を心地よく刺激して、愛を確かめ合う手助けをしてくれるオイルをご紹介します。
 『催淫作用』つまり、性的興奮を促す働きを持ったオイルで、イランイラン、サンダルウッド、パチュリーなどが有名です。
 単品で用いてもOKですが、ブレンドするとより効果的です。香りのタイプが異なりますから、2人で好みの香りをつくり出して、シーンに合わせて楽しむのもいいでしょう。
 
     『愛の1滴』、甘く幸せなひとときを・・・
 (※このレシピをお使いになる際は、ご自分の責任をしっかり認識して下さい)

イランイラン
イランイラン
MT 12ml

香りの特徴
サンダルウッド
サンダルウッド
MT 12ml
 
香りの特徴
ジャスミン
ジャスミン
MT 2ml
 
香りの特徴
パチュリー
パチュリー
MT 12ml
 
香りの特徴
ローズ
ローズ
MT 2ml
 
香りの特徴
●おすすめオイル

  イランイラン ・・・・ 官能的な気分にする
  サンダルウッド ・・・ 性欲を刺激して、気持ちを高揚させる
  ジャスミン ・・・・・ 陶酔させ、幸福感をかき立てる
  パチュリー ・・・・・ 性欲を刺激し、セクシーな気分にさせる
  ローズ   ・・・・・ 優雅な気分にして、女性らしい感性を引き出す

●芳香浴(光と香りの相乗効果:こんなアロマライトはいかが?)

 いつもの「さわやか」な香りから一転、エキゾチックムード漂う濃厚な香りで、お部屋を満たしてみましょう。
 アロマライトで、光の演出をするもよし、ラブカウチのクッションやベッドの枕元に、オイルを含ませたコットンを忍ばせておくのもいいでしょう。
 彼(彼女)を部屋に招く時の演出に、是非加えてみて下さい。

  ☆単 品 / イランイランサンダルウッドジャスミンパチュリーローズ
  ☆ブレンド/ イランイラン+ サンダルウッド(2:3)
       /ジャスミン+ パチュリー(1:1)


●マッサージ(キャリアオイル30mlに対して、精油6滴が目安)

 パートナーと行うマッサージは、リラックス度、刺激度ともに120%。より官能的な気分を高めるオイルを選べば◎(二重丸!)。
 ただし、陰部にはマッサージオイルはつけないこと!!また、マッサージ直後のキスの嵐も控えましょう。エッセンシャルオイルが高濃度で身体に入らないようにしましょう。

 (→マッサージの仕方:「自分でマッサージオイルを作る時の注意」もあります)

  ☆単 品 / イランイランサンダルウッドジャスミンローズ
  ☆ブレンド
   /イランイラン(2滴)+ サンダルウッド(3滴)+ ローズ(1滴)
   /ジャスミン(1滴)+ パチュリー(2滴)+ オレンジ(3滴)


●入浴

 特別な夜のバスタイムは、エレガントでセクシーな女性に変身するひととき。豪華に花のオイルを使います。ただし、香りも効能も持続性が強いので、使用量は控えめに。

  ☆単 品 / イランイランジャスミンローズ
  ☆ブレンド
   /ローズ(3滴)+ グレープフルーツ(3滴)
   /イランイラン(2滴)+ オレンジ(3滴)



暮らしの中で香りを楽しむ  暮らしの中に香りを役立てる
こんなアロマレシピがお手軽に楽しめます
● こころ 編

リラックスしたい
眠りにつきたい
リフレッシュしたい
仕事に勉強に集中したい
2人で愛を深めたい
トキメキたい!恋をしたい!
不安、心配、焦燥感、気持ちが落ち着かない
恋の悩みで、落ち込んでいる
落ち込んで、ちょっとブルー
無気力・無感動 五月病
心がパニック&ショック状態!
緊張をほぐしたい


● からだ 編

虫さされ&虫よけ対策
食欲不振
夏バテしてしまった
筋肉痛になった
乗り物酔い&時差ボケに
疲れ目・ドライアイに
食べ過ぎで胃が苦しい
冷え症で辛い
咳・声・のど、鼻づまり
お肌の乾燥にによる“かゆみ”
しもやけになった
花粉症でつらい

● 特別 編
これからママになる方に
ダイエットでボディケア


【糖尿病で大事なこと まず、症状を知ろう】

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